Ce que tu cherches est déjà en toi.

Temanava Ateliers

Temanava Ateliers est un rendez-vous que l’on prend avec soi.

Un moment pour se poser, déposer ce que l’on porte, et se rappeler que tout ce que l’on cherche est déjà là, en nous.

Se reconnecter. S’alléger. Revenir à l’essentiel.

J’ai créé cet espace pour que chaque femme puisse cultiver, avec simplicité, cette étincelle qui est déjà en elle.

Ici, tu trouveras des ateliers en présentiel chaque mois, des moments pensés pour te surprendre, t’ouvrir à de nouvelles clés, et repartir avec quelque chose qui continue de vivre en toi au quotidien.

Tu découvriras ensuite un espace participantes pour prolonger ce moment : méditations, ressources, inspirations, et le coeur de ce que l’on a partagé ensemble.

Bienvenue à toi.

Tu te compares souvent aux autres.
Tu te diminues et n’oses pas prendre ta place.
Tu te sens déconnectée de certaines parts de toi.
Tu te juges constamment et ne t’acceptes pas telle que tu es.
Tu ressens des blocages et tu te limites très souvent.
L’atelier dure le temps d’une matinée et suit un fil conducteur conçu pour te guider progressivement et à ton rythme.
Il alterne des temps d’échange et un travail corporel autour de la posture, du regard et de la présence.
Le défilé est l’outil central : il permet d’explorer différentes facettes de soi, en mouvement, et d’ancrer les prises de conscience dans le corps. Des clés concrètes, applicables au quotidien, sont transmises tout au long de l’atelier.
L’atelier se déroule dans une atmosphère bienveillante, confidentielle et sans jugement. Chacune avance à son rythme et repart avec une posture plus ancrée et affirmée.
Des outils concrets pour te reconnecter à ton étincelle au quotidien.
Un regard plus bienveillant sur toi-même.
Une posture plus affirmée, plus présente.
Un lien à ton corps plus léger, moins dans le jugement.
L’élan d’oser rayonner sans t’excuser.
Une relation à toi-même plus intime et authentique.
Le sentiment d’être plus libre et alignée.
Une carte personnalisée pour t’accompagner dans la durée.
Un accès illimité avec un espace privé pour retrouver les clés de l’atelier, des ressources inspirantes et continuer à te révéler au quotidien.
- Lieu : Tahiti, Papeete
- Durée : une matinée (9h à 12h)
- Places limitées ( 6 à 8 personnes)
- Prix : 15 000 XPF / personne
- Date : voir calendrier ou sur demande
Tenue : Viens dans une tenue dans laquelle tu te sens belle et libre de bouger. Des talons sont les bienvenus mais pas obligatoires.
État d’esprit : Viens comme tu es, aucune expérience n’est requise.
Des rafraîchissements seront disponibles.
Pour toute question : temanavadomingo.pro@gmail.com

Atelier Oser Se Révéler

Un atelier pour incarner pleinement ce qui te rend unique.

VOS RETOURS

« Merci de nous faire découvrir le défilé, car durant toute ma vie de jeune fille et jusqu'à ce jour (70 ans) je n'ai pas eu cette chance de le faire. Ma priorité était ailleurs : mon foyer, l'éducation des enfants, les études, la famille... Merci d'offrir ce genre d'atelier aux Amazones, car nous avons passé un bon moment avec toi. En fait, j'ai appris à ne pas avoir peur du regard de l'autre malgré ma blessure intérieure et mes défauts. Je me sens pleine de confiance en moi et j'ai envie d'avancer chaque jour à mon rythme. Envoyer des émotions positives et/ou négatives ne semblent pas évidentes pour moi de les exprimer... mais tu as été là pour nous rassurer à ta manière en t'adaptant à nous. Merci pour ta Bienveillance. »

— Amazone Moorea
« J'avais mis l'intention de faire preuve de plus d'empathie et de compassion envers moi même, et la magie de Temanava et de son atelier m'a permis de me révéler ! Une bulle hors du temps, un espace pour soi, du partage, de l'amusement, de la joie ! Mais aussi de la profondeur et des révélations, de la solidarité, de la découverte de ses émotions. On a envie d'explorer la suite ! »

— Lena
« Je me sens émue et bouleversée. Je me sens chanceuse d'avoir participé à cette atelier et d'avoir rencontré toutes ces belles personnes. Je retiens la puissance de cet atelier entre femmes, un espace où chacune a osé se révéler. »

— Alexia
« Je suis ressortie pleine de joie et surtout de fierté, remplie d'un sentiment de LIBERTÉ. J'ai commencé à oser être moi, sans culpabilité. Cet atelier fait du bien à l'intérieur comme à l'extérieur, comme un doux câlin au cœur. »

— Participante Atelier
« Je me sens plus en confiance avec mon corps, je porte à nouveau des chaussures hautes et je l'assume. Ce moment m'a permis de lâcher prise, de m'autoriser à être moi-même sans être jugée et surtout de me faire confiance. J'ai beaucoup aimé l'énergie du groupe également, cela fait du bien de se retrouver entre femmes et de constater que nous avons les mêmes appréhensions et surtout les mêmes envies. Tu as également beaucoup contribué à nous mettre en confiance, c'était juste magique ! »

— Participante Atelier

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FAQ

Est-ce que je dois avoir de l’expérience pour participer ?

Ces ateliers sont ouverts à toutes, quel que soit ton niveau, ton parcours ou ton histoire. Tu viens telle que tu es, c’est le plus important.
Est-ce que je dois savoir défiler ?

Tout s’apprend sur place, pas à pas. Et chacune avance à son rythme. Aucun niveau n’est exigé.
L’atelier Oser se révéler est avant tout un retour à soi.
Pour l’Atelier Catwalk, je vous guide à votre rythme, selon vos objectifs, du début à la fin.
Vous êtes toujours accompagnées.
Les ateliers sont-ils ouverts à toutes les femmes ?

Absolument, peu importe l’âge, le corps, le parcours. Ces ateliers sont un espace bienveillant et sans jugement.
Quel est l’âge minimum pour participer ?

L’atelier Oser se révéler est réservé aux femmes de 18 ans et plus.
L’Atelier Catwalk est ouvert à partir de 15 ans avec une autorisation parentale obligatoire pour les participantes mineures.
Quelle est la différence entre Oser se révéler et l’Atelier Catwalk ?

Oser se révéler est un retour à soi, on explore ce qui te rend unique et on apprend à l’incarner pleinement. L’Atelier Catwalk est plus technique, on travaille la démarche, le port de tête, le regard et la présence scénique.
Qu’est-ce que je dois porter ?

Pour l’atelier Oser se révéler : viens dans une tenue dans laquelle tu te sens belle et libre de bouger. Des talons sont les bienvenus mais pas obligatoires.
Pour l’atelier Catwalk : viens dans une tenue confortable dans laquelle tu vas pouvoir t’entraîner et tes talons (si possible ceux qui seront utilisés selon ton objectif)
(exemple : collant, haut simple)
Est-ce que l’atelier est confidentiel ?

Tout à fait. Ce qui se passe dans l’atelier reste dans l’atelier. C’est un espace bienveillant, sans jugement et en toute confidentialité. Ensemble, nous en parlons au début de chaque atelier.
Comment réserver ma place ?

Rendez-vous sur la page Réserver, choisis ton atelier et ta date puis suis les étapes. Ta place est confirmée dès réception de ta réservation.
Comment régler ma place ?

Le règlement se fait par virement bancaire après confirmation de ta réservation ou sur place le jour de l’atelier. Tu recevras toutes les informations par email.
Puis-je offrir un atelier en bon cadeau ?

Bien sûr ! Contacte-moi directement par email ou via les réseaux sociaux et je t’envoie tous les détails pour créer un bon cadeau personnalisé.
Est-ce que je repartirai avec quelque chose de concret ?

Tu repars avec des outils pour te reconnecter à ton étincelle au quotidien, un regard plus bienveillant sur toi-même, une posture plus affirmée et plus présente, un lien à ton corps plus léger et moins dans le jugement, et bien plus encore. Je prend le soin d’offrir à chaque participante, une carte personnalisée pour t’accompagner dans la durée.