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Tu te compares souvent aux autres.
Tu te diminues et n’oses pas prendre ta place.
Tu te sens déconnectée de certaines parts de toi.
Tu te juges constamment et ne t’acceptes pas telle que tu es.
Tu ressens des blocages et tu te limites très souvent.
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L’atelier dure le temps d’une matinée et suit un fil conducteur conçu pour te guider progressivement et à ton rythme.
Il alterne des temps d’échange et un travail corporel autour de la posture, du regard et de la présence.
Le défilé est l’outil central : il permet d’explorer différentes facettes de soi, en mouvement, et d’ancrer les prises de conscience dans le corps. Des clés concrètes, applicables au quotidien, sont transmises tout au long de l’atelier.
L’atelier se déroule dans une atmosphère bienveillante, confidentielle et sans jugement. Chacune avance à son rythme et repart avec une posture plus ancrée et affirmée.
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Des outils concrets pour te reconnecter à ton étincelle au quotidien.
Un regard plus bienveillant sur toi-même.
Une posture plus affirmée, plus présente.
Un lien à ton corps plus léger, moins dans le jugement.
L’élan d’oser rayonner sans t’excuser.
Une relation à toi-même plus intime et authentique.
Le sentiment d’être plus libre et alignée.
Une carte personnalisée pour t’accompagner dans la durée.
Un accès illimité avec un espace privé pour retrouver les clés de l’atelier, des ressources inspirantes et continuer à te révéler au quotidien.
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Lieu : Tahiti, Papeete
Durée : une matinée (9h à 12h)
Places limitées ( 6 à 8 personnes)
Prix : 15 000 XPF / personne
Date : voir calendrier ou sur demande
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Tenue : Viens dans une tenue dans laquelle tu te sens belle et libre de bouger. Des talons sont les bienvenus mais pas obligatoires.
État d’esprit : Viens comme tu es, aucune expérience n’est requise.
Des rafraîchissements seront disponibles.
Pour toute question : temanavadomingo.pro@gmail.com
Atelier Oser Se Révéler
Un atelier pour incarner pleinement ce qui te rend unique.
Atelier Catwalk
Un atelier technique pour travailler ta présence scénique, ton catwalk et prendre confiance en toi. (Atelier sur demande)
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Tu n’oses pas t’affirmer sur scène.
Tu te sens petite, raide, peu naturelle lorsque tu défiles.
Tu souhaites améliorer ta démarche et ta posture (en public).
Tu te prépares pour un concours de beauté ou un événement important.
Tu ne rayonnes pas encore pleinement sur scène.
Tu n’oses pas prendre toute la place qui t’appartient.
Tu peux apprendre à gérer le stress et le regard des autres.
Tu défiles déjà mais tu sens qu’il manque quelque chose, cette présence, cette aura.
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La démarche et le port de tête.
Le regard, les expressions et la puissance du visage.
Ton état intérieur lorsque tu défiles.
La présence scénique et l’aura, ce magnétisme qui fait qu’on ne peut plus détacher les yeux de toi.
La respiration comme outil pour gérer le stress et l’appréhension.
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Une démarche plus fluide, naturelle et affirmée.
Un port de tête et une posture qui inspirent confiance.
Les clés techniques pour maîtriser la scène et les virages.
La capacité de gérer le stress et le regard du public.
Une présence scénique plus forte et une aura qui rayonne.
La confiance pour monter sur un podium en te sentant pleinement toi-même.
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Sur-demande
Durée : 2h
Nombre de participantes minimum
Prix : 10 000 XPF / personne
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Tenue : Viens dans une tenue pour t’entraîner facilement (tenue type collant de sport..) et tes talons (si possible ceux que tu porteras pour ton évènement)
État d’esprit : Viens comme tu es, aucune expérience n’est requise.
Des rafraîchissements seront disponibles.
Pour toute question : temanavadomingo.pro@gmail.com