Prendre rendez-vous avec soi,

chaque jour.

Temanava Ateliers

Temanava Ateliers est un rendez-vous que l’on prend avec soi.

Se retrouver. S’alléger. Revenir à l’essentiel.

J’ai créé cet espace pour permettre à chaque femme d’aller à sa propre rencontre, d’apprendre à mieux se connaître et de cultiver, avec simplicité, cette étincelle qui est déjà en elle.

Porter un regard plus doux sur soi, apprendre à se valoriser chaque jour, prendre soin de la relation que l’on a avec soi-même.

Prendre conscience de son corps par la posture.

Se découvrir ou se redécouvrir et ne plus faire contre soi mais avec soi.

En atelier, en séance de catwalk ou en accompagnement individuel, chacune est invitée à explorer, ressentir et avancer à son rythme, dans un espace d'écoute, de partage et de non-jugement.

Osez vous révéler, c’est tout ce que je vous souhaite.

Ce que je propose :

Oser se révéler

Mon atelier signature

Défilé • Miroir • Posture • Respiration • Parole • Regard • Confiance • Valorisation

Cet atelier est pour toutes les femmes qui souhaitent prendre rendez-vous avec elles-mêmes et repartir avec un regard plus ouvert & plus doux sur elles-mêmes. Le défilé est un outil mais pas une finalité.

Oser se révéler c’est faire un premier pas vers soi, se redécouvrir et choisir de nourrir son étincelle chaque jour.

En groupe • Femmes uniquement, à partir de 18 ans

Sur demande : entreprises, hôtels, associations, EJVF, anniversaires…

Sur inscription : aux dates du calendrier

Carte cadeau disponible (écris-moi)

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Catwalk

Rayonner en défilant

Catwalk • Posture • Poses • Allure • Prestance • Mannequin • Miss • Concours

Un accompagnement technique et personnalisé pour travailler ta prestance, ton catwalk et ton aisance sur scène.

Pour toute personne qui se prépare à un concours de beauté, un défilé ou un événement important, qui souhaite améliorer sa démarche et sa posture, ou qui défile déjà mais sent qu'il manque ce petit quelque chose.

Sur demande • En individuel ou en collectif

En individuel : séances à domicile

En collectif : comités, groupes…

Carte cadeau disponible (écris-moi)

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VOS RETOURS

  • « J'avais mis l'intention de faire preuve de plus d'empathie et de compassion envers moi même, et la magie de Temanava et de son atelier m'a permis de me révéler ! Une bulle hors du temps, un espace pour soi, du partage, de l'amusement, de la joie ! Mais aussi de la profondeur et des révélations, de la solidarité, de la découverte de ses émotions. On a envie d'explorer la suite ! »

    — Lena

  • « Merci de nous faire découvrir le défilé, car durant toute ma vie de jeune fille et jusqu’à ce jour (70 ans) je n’ai pas eu cette chance de le faire. Ma priorité était ailleurs : mon foyer, l’éducation des enfants, les études, la famille… J’ai appris à ne pas avoir peur du regard de l’autre malgré ma blessure intérieure et mes défauts. Je me sens pleine de confiance en moi et j’ai envie d’avancer chaque jour à mon rythme. Tu as été là pour nous rassurer à ta manière en t’adaptant à nous. Merci pour ta Bienveillance. »

    — Amazone Moorea

  • « Je me sens émue et bouleversée. Je me sens chanceuse d'avoir participé à cette atelier et d'avoir rencontré toutes ces belles personnes. Je retiens la puissance de cet atelier entre femmes, un espace où chacune a osé se révéler. »

    — Alexia

  • « Je suis ressortie pleine de joie et surtout de fierté, remplie d'un sentiment de LIBERTÉ. J'ai commencé à oser être moi, sans culpabilité. Cet atelier fait du bien à l'intérieur comme à l'extérieur, comme un doux câlin au cœur. »

    — Participante Atelier

  • « Je me sens plus en confiance avec mon corps, je porte à nouveau des chaussures hautes et je l'assume. Ce moment m'a permis de lâcher prise, de m'autoriser à être moi-même sans être jugée et surtout de me faire confiance. J'ai beaucoup aimé l'énergie du groupe également, cela fait du bien de se retrouver entre femmes et de constater que nous avons les mêmes appréhensions et surtout les mêmes envies. Tu as également beaucoup contribué à nous mettre en confiance, c'était juste magique ! »

    — Participante Atelier

Retour d’expérience

Et si tu partageais ce que tu as vécu avec tes mots à toi ?

Se rencontrer, c’est revenir à soi.

Et se choisir, chaque jour.

Tu n'es pas encore prête, mais quelque chose t'appelle ?

Pose une intention : laisse-moi ton e-mail, et je te préviendrai quand le moment sera là.

Me prévenir des prochaines dates

VOS QUESTIONS :

  • Ces ateliers sont ouverts à toutes, quel que soit ton niveau, ton parcours ou ton histoire. Tu viens telle que tu es, c’est le plus important.

    Tout s’apprend sur place, pas à pas. Et chacune avance à son rythme. Aucun niveau n’est exigé. Le défilé est un outil pas une finalité.

    L’atelier Oser se révéler est avant tout un retour à soi.

    Vous êtes toujours accompagnées.

  • Tout s’apprend sur place, pas à pas. Et chacune avance à son rythme. Aucun niveau n’est exigé.

    L’atelier Oser se révéler est avant tout un retour à soi.

    Pour l’Atelier Catwalk, je vous guide à votre rythme, selon vos objectifs, du début à la fin.

    Vous êtes toujours accompagnées.

  • Pour toutes les femmes, peu importe l’âge, le corps, le parcours. Ces ateliers sont un espace bienveillant et sans jugement.

    Âge minimum requis Oser se révéler : 18 ans.

  • Contacte-moi directement par email ou via les réseaux sociaux et je t’envoie tous les détails pour créer un bon cadeau personnalisé.

  • Rendez-vous sur la page pour réserver ton atelier. Tu choisis ta date et paie en ligne directement. Tu peux aussi m’écrire sur mes réseaux ou par mail et je t’enverrai un lien.

  • Pour Oser se révéler : viens dans une tenue dans laquelle tu te sens belle et libre de bouger. Des talons sont les bienvenus mais pas obligatoires.